Υλικά:
100γρ βρώμη
6 βασιλικούς χουρμάδες
150γρ ράσμπερι (και αλλα 50γρ χώρια)
50γρ φυστικοβούτυρο (η οποιο αλλο καρπο θελετε)
Τριμμενο ινδοκάρυδο
1 σφινάκι σπόρους chia
Εκτέλεση:
Σε ενα μπολάκι βάζουμε τα 50γρ ρασμπερι (η και παραπάνω για πιο φρουτώδη γεύση) και τα πολτοποιούμε με ενα πιρούνι. Προσθέτουμε και το ινδοκάρυδο, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη
Προσθέτουμε ολα τα υπόλοιπα υλικά σε ενα μπλέντερ και πολτοποιούμε!
Φτιάχνουμε μπαλίτσες και τις βουτάμε στο μείγμαε το ινδοκάρυδο. Αφήνουμε στο ψυγείο για τουλαχιστον 2 ωρες μεσα σε ενα σκεύος κλεισμένα και μετά … απολαμβάνουμε!
Δημιουρ
